食戰馬拉松2010

別誤會,不是借馬拉松之名的勁食比賽,而是早前渣打為馬拉松2010舉辦的宣傳活動,請來名廚紀曉華、著名電台主持阮小儀與營養師陳國賓,向傳媒示範如何在飲食上備戰馬拉松,需知道馬拉松跑手要面對的不只是其他對手,自己的狀態亦極為重要,三位嘉賓的菜單均針對跑手的需要而設,為他們在2月28日的比賽做足準備!
每份食譜都體現了烹調者對運動健兒的心思,食物不但有營養,烹調方法亦非常容易。例如,雞肉提供蛋白質來源,可以幫助建立肌肉,也有利排出身體多餘水分;蕎麥麵條容易消化,而碳水化合物則能給身體提供所需能量。至於精心準備的香蕉甜品,更可幫助人體於運動或比賽後補充澱粉質。
紀曉華表示:「很多馬拉松健兒較注重賽前體能訓練。但事實上,適當飲食可發揮關鍵作用,為健兒提供足夠能量,從而令運動員爭取更好成績。我們今天示範的菜式便提供了很高的營養價值,且美味非常。」
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